MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kowalczyk Marcin	Sezonów startowych	6	2011-2016	100 km
Wrocław	Zarejestrowanych startów	53	rekordowo: 2013 (15)	42.195 km	03:03:17 Poznań (2015)
	Kilometrów w startach	951.627	rekordowo: 2015 (222)	21.097 km	01:25:01 Wrocław (2015)
ur. 1982-02-25	Czas na zawodach (brutto)	75:56:12	rekordowo: 18:46:13 (2013)	10 km	00:38:43 Bolesławiec (2015)
	Trofea (podium)	2 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			7		9		1				17
100-999 osób			1		3		15		15		34
10-99 osób							1				1
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM			8		12		17		16		53
RAZEM			8		12		17		16		53
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.07.03	Jarosławiec	26. Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:06:57 01:06:57	4:28/km 4.28/km	85/709	POL	100-999
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:30:05 01:30:05	4:16/km 4.16/km	486/9356	POL	1000+
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:27:17 01:27:17	4:08/km 4.08/km	159/4417	POL	1000+

	2015.11.11	Wrocław	Bieg Niepodległości... z wą...	10	00:39:59 00:39:59	4:00/km 4.00/km	21/987	POL	100-999
	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	03:03:27 03:03:17	4:21/km 4.21/km	205/6242	POL	1000+
	2015.09.20	Bytom	7 Bytomski Półmaraton	21.097	01:27:16 01:27:14	4:08/km 4.08/km	40/948 15/320 39/?	POL	100-999
	2015.07.19	Bielawa	Bieg Masowy Ulicami Bielawy	10	00:42:41 00:42:38	4:16/km 4.16/km	19/153 5/? ?/?	POL	100-999
	2015.07.05	Jarosławiec	XXV Międzynarodowy bieg po ...	15.4	01:06:35 01:06:33	4:19/km 4.19/km	71/793 26/? 61/?	POL	100-999
	2015.06.27	Bolesławiec	Biegniemy i Maszerujemy Prz...	9	00:36:40 00:36:40	4:04/km 4.04/km	2/?	POL	?
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:25:01 01:25:01	4:02/km 4.02/km	?/?	POL	1000+
	2015.06.14	Nysa	III Bieg Nyski - Reaktywacj...	10	00:39:44 00:39:42	3:58/km 3.58/km	34/463 9/109 30/?	POL	100-999
	2015.05.31	Bolesławiec	15. Europejskie Biegi Ulicz...	10	00:38:43 00:38:43	3:52/km 3.52/km	28/160 14/49 ?/?	POL	100-999
	2015.05.03	Kobierzyce	I Kobierzycki Bieg z Konsty...	10	00:40:08 00:40:06	4:01/km 4.01/km	15/? 8/? 15/?	POL	100-999
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:19:56 03:19:21	4:44/km 4.43/km	837/7357 370/? 817/?	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:33:08 01:33:08	4:25/km 4.25/km	329/3777	POL	1000+

	2014.11.08	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5.65	00:23:09 00:23:09	4:06/km 4.06/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.26	Toruń	XXXII Maraton Toruński	42.195	03:33:37 03:33:37	5:04/km 5.04/km	174/627 65/198 ?/?	POL	100-999
	2014.10.12	Legnica	XXVII Bieg Lwa Legnickiego	21.097	01:33:33 01:33:33	4:26/km 4.26/km	69/668	POL	100-999
	2014.06.21	Smolec	II Smolecka (za)Dyszka	10	00:42:43 00:42:45	4:16/km 4.17/km	44/378	POL	1000+
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:45:35 01:45:35	5:00/km 5.00/km	1621/4973	POL	1000+
	2014.06.07	Wrocław	Bieg IT	10.45	00:45:00 00:45:00	4:18/km 4.18/km	28/284	POL	100-999
	2014.06.01	Wrocław	5 Bieg dla Maćka	10	00:42:36 00:42:31	4:16/km 4.15/km	70/497 29/148 ?/?	POL	100-999
	2014.05.11	Mietków	II Bieg Mietkowski	16	01:08:02 01:08:02	4:15/km 4.15/km	32/461	POL	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:27:25 03:27:06	4:55/km 4.54/km	885/5812 367/? ?/?	POL	1000+

	2013.12.28	Wrocław	Grand Prix Wrocław zBiegiem...	5	00:20:50 00:20:50	4:10/km 4.10/km	38/209 20/72 ?/?	POL	100-999
	2013.12.08	Wrocław	Grand Prix Wrocław zBiegiem...	5	00:19:51 00:19:51	3:58/km 3.58/km	21/201 14/72 ?/?	POL	100-999
	2013.11.09	Wrocław	Grand Prix Wrocław zBiegiem...	5	00:19:38 00:19:38	3:56/km 3.56/km	18/218 11/80 ?/?	POL	100-999
	2013.10.12	Wrocław	XI Bieg Przewietrz się na O...	10	00:39:47 00:39:45	3:59/km 3.59/km	25/166 6/41 ?/?	POL	100-999
	2013.09.15	Wrocław	XXXI Wrocław Maraton	42.195	03:31:30 03:31:30	5:01/km 5.01/km	537/3501 105/589 ?/?	POL	1000+
	2013.08.03	Szklarska Poręba	V Maraton Karkonoski	41	06:26:56 06:26:56	9:26/km 9.26/km	451/656	POL	100-999
	2013.07.13	Karpacz	Bieg na Śnieżkę	14.3	01:33:50 01:33:46	6:34/km 6.33/km	94/323 34/121 90/286	POL	100-999
	2013.07.07	Jarosławiec	XXIII Międzynarodowy Bieg p...	15	01:08:45 01:08:39	4:35/km 4.35/km	118/717 47/219 ?/?	POL	100-999
	2013.06.30	Wrocław	14 Bieg Śladem Konia	4.2	00:17:05 00:17:05	4:04/km 4.04/km	31/145 12/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.29	Smolec	I Smolecka (za)Dyszka	10	00:42:24 00:42:19	4:14/km 4.14/km	36/290 10/85 34/222	POL	100-999
	2013.06.22	Wrocław	I Nocny Wrocław Półmaraton	21.098	01:00:00 01:00:00	2:51/km 2.51/km	1/1 1/1 1/1	POL	1000+
	2013.06.02	Wrocław	4 Bieg dla Maćka	10	00:41:08 00:41:06	4:07/km 4.07/km	40/492 19/159 ?/?	POL	100-999
	2013.05.26	Bolesławiec	13. Europejskie Biegi Ulicz...	10	00:39:11 00:39:11	3:55/km 3.55/km	27/109 11/24 ?/?	POL	100-999
	2013.05.19	Opole	3 Maraton Opolski	5.3	00:22:00 00:22:00	4:09/km 4.09/km	5/18	POL	100-999
	2013.02.03	Wrocław	Wrocławska Dycha	10.3	00:43:18 00:43:18	4:12/km 4.12/km	14/204	POL	100-999

	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:26:53 03:26:43	4:54/km 4.54/km	731/5420 283/1872 708/4847	POL	1000+
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	03:34:12 03:33:58	5:05/km 5.04/km	563/3896 118/666 ?/?	POL	1000+
	2012.08.26	Wałbrzych	XIII Półmaraton Wałbrzych	21.097	01:34:09 01:33:55	4:28/km 4.27/km	84/555 16/100 78/483	POL	100-999
	2012.08.15	Oleśnica	II Bieg do Pani Fatimskiej	10	00:41:36 00:41:36	4:10/km 4.10/km	27/90 16/43 27/90	POL	10-99
	2012.07.14	Karpacz	Mountain Marathon 2012	14.3	01:40:57 01:40:42	7:04/km 7.03/km	155/333 77/? 142/294	POL	100-999
	2012.06.02	Wrocław	Bieg dla Maćka	10	00:42:41 00:42:40	4:16/km 4.16/km	49/470 22/164 44/470	POL	100-999
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	03:44:24 03:43:48	5:19/km 5.18/km	820/3014 306/989 788/?	POL	1000+
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:34:54 01:34:41	4:30/km 4.29/km	295/2953 70/556 286/2669	POL	1000+

	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	21.098	01:33:43 01:33:43	4:27/km 4.27/km	189/937 47/160 176/792	POL	1000+
	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.098	01:36:21 01:36:10	4:34/km 4.33/km	164/1054 42/226 ?/?	POL	1000+
	2011.09.18	Twardogóra	17 Bieg Uliczny o Puchar Pr...	10	00:44:49 00:44:49	4:29/km 4.29/km	38/93 8/16 38/93	POL	100-999
	2011.07.02	Opole	IX Bieg Opolski	10	00:45:18	4:32/km	146/430	POL	100-999
	2011.06.18	Nysa	I Bieg Nyski	10	00:44:18 00:44:15	4:26/km 4.26/km	122/266 28/? ?/?	POL	100-999
	2011.05.29	Wrocław	Bieg dla Maćka	10	00:46:27 00:46:19	4:39/km 4.38/km	138/583	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

06:55

06:42

06:04

05:57

05:37

01:57

01:29

00:13

22:49

22:43

22:38

22:25

22:17

22:13

21:58

| Redakcja | Reklama | Regulamin |